Stress & anxiété
Vous vous sentez sous tension, envahi(e) par les pensées ou avez du mal à relâcher la pression.
Libérez votre esprit, transformez votre vie, osez l’expérience !
Retrouver votre équilibre, à votre rythme.
Je pratique l’hypnose mixte et la sophrologie pour vous accompagner avec douceur face au stress, aux blocages et aux habitudes qui ne vous correspondent plus.
✓ Écoute sans jugement
✓ Séances personnalisées
✓ Cadre calme et confidentiel
Je vous propose un accompagnement personnalisé
Vous écouter pour mieux vous guider et activer vos ressources intérieures.
Chaque personne arrive avec son histoire, ses ressentis et son propre rythme. Je suis là pour vous offrir un espace d’écoute sécurisant et construire avec vous un accompagnement adapté à votre objectif.
Avec l’hypnose ou la sophrologie, vous conservez entièrement votre libre arbitre. Ces pratiques mobilisent vos ressources pour vous aider à avancer autrement.
Un temps pour ralentir, comprendre ce qui vous freine et ouvrir la voie à un changement durable.
Accompagnement avec douceur et bienveillance
Est-ce le bon moment ?
Vous vous reconnaîtrez peut-être ici.
Vous n’avez pas besoin d’attendre que tout devienne trop lourd. Une séance peut être un premier pas pour retrouver une version plus apaisée et plus libre de vous-même.
Troubles du sommeil
Vous avez du mal à vous endormir, vous vous réveillez souvent ou manquez de récupération.
Confiance en soi
Vous retrouvez de l’assurance, ainsi qu’une relation plus apaisée avec vous-même.
Peurs & phobies
Certaines situations déclenchent des réactions intenses et limitent votre quotidien.
Habitudes & addictions
Tabac, alcool, jeux ou comportements répétitifs : vous souhaitez amorcer un changement.
Douleurs & blocages
Vous cherchez un soutien complémentaire pour mieux vivre une douleur ou dépasser un blocage.
Troubles du comportement alimentaire
En travaillant sur les habitudes, les émotions, les automatismes et le rapport à l’alimentation, je vous aide à retrouver une relation plus sereine avec celle-ci.
Deux approches complémentaires
Choisissez ce qui vous ressemble.
Vous hésitez ? Appelez-moi : nous prendrons quelques minutes pour identifier ensemble l’approche la plus adaptée.
01 — Hypnose
Agir en profondeur
Un état de conscience modifié, naturel et guidé, pour travailler sur un objectif précis et mobiliser vos ressources intérieures.
02 — Sophrologie
Retrouver l’équilibre
Des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation pour mieux gérer vos ressentis au quotidien.
Comment se passe une séance ?
Un cadre clair, sans pression.
Chaque rendez-vous est personnalisé. Voici les grandes étapes pour vous permettre d’appréhender chaque séance sereinement.
Le temps d’échange
Nous précisons votre objectif, ce que vous vivez aujourd’hui et les éléments utiles à l’accompagnement. Je vous explique la suite.
Le travail hypnotique
Je vous guide progressivement vers un état de conscience modifié, puis nous travaillons ensemble sur l’objectif défini.
Le temps de partage
Vous revenez tranquillement à un état de veille ordinaire. Nous échangeons sur vos ressentis et la suite éventuelle.
Le temps d’échange
Nous faisons le point sur votre situation, votre semaine et votre objectif. Lors du premier rendez-vous, nous définissons l’accompagnement.
Le temps de pratique
Installé(e) confortablement, vous êtes guidé(e) par la voix à travers des exercices de respiration, de détente et de visualisation.
Le temps de partage
Vous pouvez exprimer librement vos ressentis pour intégrer les changements perçus et mieux les transposer dans votre quotidien.
Réservation en ligne
Prenez rendez-vous simplement.
Choisissez votre accompagnement puis sélectionnez un créneau disponible. Chaque rendez-vous réserve un bloc de deux heures afin de garder le temps nécessaire entre les séances.
✓ Réservation disponible 24 h/24
✓ Confirmation envoyée par Google Agenda
✓ Cabinet : 4 bd André Lacroix, 04160 Château-Arnoux-Saint-Auban
✓ Une question ? Appelez ou envoyez un SMS
Le règlement et les modalités pratiques pourront être confirmés directement avec la praticienne.
Quelle séance souhaitez-vous ?
Sélectionnez une prestation pour afficher ses disponibilités.
Avant votre première séance
Vos questions, simplement.
Oui. Vous restez conscient(e), vous entendez ce qui se passe et vous conservez votre libre arbitre. L’hypnose est un état naturel d’attention particulière, pas une perte de contrôle.
Cela dépend de votre objectif et de votre rythme. Nous en parlons ensemble dès le premier rendez-vous, sans engagement sur un nombre imposé de séances.
Pas du tout. Vous n’avez rien à réussir. Vous êtes guidé(e) pas à pas et les exercices sont adaptés à ce qui est confortable pour vous.
Non. Ces pratiques s’inscrivent dans une démarche de mieux-être et ne remplacent ni un diagnostic, ni un traitement, ni le suivi d’un professionnel de santé. En cas de doute, parlez-en à votre médecin.
Vous pouvez appeler ou envoyer un SMS au 06 35 96 71 53. Un bref échange permettra de vous orienter vers l’accompagnement le plus cohérent avec votre besoin.